Trening personalny
indywidualne, godzinne zajęcia ze mną na siłowni, podczas których realizujemy założony plan działania. W tym czasie demonstruję kolejno ustalone wcześniej ćwiczenia oraz nadzoruję jakość i poprawność ich wykonywania.
Współpraca online
spotkania wideo, dzięki którym mam możliwość kontaktu z Tobą na bieżąco i monitorowania efektów związanych z realizacją uprzednio stworzonego przeze mnie planu treningowego i/lub żywieniowego.
Co mogę Ci zaoferować?
Co osiągniesz w ramach współpracy ze mną?
Lepsze samopoczucie i poprawę jakości życia
Odpowiednie odżywianie i świadomy trening to same korzyści dla Ciebie i Twojego organizmu.
Sylwetkę oraz sprawność, jakich pragniesz
Z moją pomocą zadbamy o Twoje ciało: zrzucisz zbędne kilogramy, zbudujesz mięśnie oraz wypracujesz świetną kondycję.
Wzrost samooceny i komfort psychiczny
Aktywność fizyczna pomaga w poczuciu pewności siebie, redukuje stres i zapewnia Ci komfort psychiczny, jakiego oczekujesz.
Świadomość tego co robisz i ukształtowanie zdrowych nawyków
Kontrola nad podejmowanymi działaniami jest kluczowa, jeśli chodzi o zmianę stylu życia.
Dlaczego wybór moich usług to właściwa decyzja?
Wiedza
Polegam na nauce, kierując się anatomią, właściwą dla danych mięśni biomechaniką ruchu, fizjologią oraz wiedzą z zakresu odżywiania.
Praktyka
Wykorzystuję w swojej pracy sprawdzone i udowodnione metody gwarantujące bezpieczeństwo i skuteczność.
Doświadczenie
Swoje doświadczenie konfrontuję z nauką i badaniami, wybierając przez to najlepszy dla Ciebie plan działania.
Świadomość
Pracuję świadomie i w związku z tym analizuję moje wybory, a kiedy trzeba wprowadzam korekty.
Misja
Współpracując z Tobą, pragnę także przekazać Ci w prosty i zrozumiały sposób wiedzę, którą posiadam.
Moja praca przynosi rezultaty
